Февраль 10

Медитация со свечами: погружение в спокойствие

Медитация со свечами: погружение в спокойствие

Роль свечей в медитации

Свечи часто используются для создания уединенной атмосферы во время медитации.Их мягкий свет помогает сосредоточиться, а ароматы способствуют расслаблению.

Какие свечи подходят для медитации

Как правильно использовать свечи

Разместите свечу в центре комнаты, затем сосредоточьтесь на её пламени.Глубоко дышите и позвольте мыслям уйти в сторону.