Февраль 10
Медитация со свечами: погружение в спокойствие

Роль свечей в медитации
Свечи часто используются для создания уединенной атмосферы во время медитации.Их мягкий свет помогает сосредоточиться, а ароматы способствуют расслаблению.
Какие свечи подходят для медитации
- Свечи с ароматом лаванды: для снятия стресса.
- Свечи с сандалом: для повышения концентрации.
- Свечи без аромата: для тех, кто предпочитает минимализм.
Как правильно использовать свечи
Разместите свечу в центре комнаты, затем сосредоточьтесь на её пламени.Глубоко дышите и позвольте мыслям уйти в сторону.