Ароматерапия для здоровья: свечи против стресса

Свечи как способ борьбы со стрессом

Ароматерапия с использованием свечей — это простой способ расслабиться после тяжелого дня.Запахи влияют на нервную систему, помогая снять напряжение и улучшить настроение.

Ароматы для расслабления

• Лаванда: снимает тревожность.
• Кедр: помогает почувствовать себя увереннее.
• Корица: создает ощущение уюта.

Как правильно зажигать свечи

Выбирайте момент, когда вы можете остаться наедине с собой.Зажгите свечу, закройте глаза и дышите глубоко, наслаждаясь ароматом.